Fit zum Führen

Zielgruppe

Alle Führungskräfte, die aktiv an ihrer gesundheitlichen Konstitution, Fitness und Leistungsfähigkeit möchten

Ziele

Bewusstmachung und Sensibilisierung für die individuelle und eigenverantwortliche Gesunderhaltung im Sinne eines aktiven und effektiven Selbstmanagements;

Ermittlung eines individuellen Gesundheitsprofils und Erarbeitung einer eigenen Gesundheitsstrategie;

Erhöhung der Resilienz durch körperliche Fitness;

Mehr Energie und Ausgleich im Alltag

Inhalt

Erstellung eines individuellen Gesundheitsprofils;

Nützliches Know-How in den Bereichen: Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung;

Erarbeitung einer persönlichen Gesundheitsstrategie

Praxis

Herz-Kreislauf Diagnostik , Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (Laktatmessung), Entspannungs- und Aktivierungsübungen für Kopf und Körper; Achtsamkeitsübung

Methoden

Herz-Kreislauf- und Laktatdiagnostik, Impulsvorträge, Kleingruppenarbeiten, Selbstreflexionsphasen, praktische Übungen und Diskussion im Plenum

SKOLAMED - Seminarservice

Für Mitarbeiter

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Ihr Ansprechpartner: Michael Treixler

Michael Treixler
Geschäftsführer
T. 02223 2983 0
F. 02223 2983 220
treixler(at)skolamed.de

Kundenstimme

Rainer Hoecker
Personalleiter
Felix Schoeller Group, Osnabrück

„Die hohe fachliche Kompetenz und das Erfahrungswissen von SKOLAMED hat uns dazu veranlasst, das Seminar allen Führungskräften der Felix Schoeller Group anzubieten."