iGo Gesundheitsseminar

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter, die aktiv an ihrer Leistungsfähigkeit und an ihrem Wohlbefinden intessiert sind und neues Verhalten lernen, ausprobieren und integrieren möchten

Ziele

Bewusstmachung und Sensibilisierung für die individuelle und eigenverantwortliche Gesunderhaltung;

Lebensbalance / Flow – Aktivierung;

„Vom Wissen zum Tun“: Gesundheitsziele umsetzten

Inhalt

Selbstreflexion der eigenen Situation;

Erarbeitung von Fachwissen in den Bereichen: Bewegung/Ernährung/Stress und Regeneration;

Vermittlung von Handlungskompetenz im Alltag

Praxis

Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (Laktatmessung), Visualisierungsübung, Kurzentspannung

Methoden

Workbook zur Vorbereitung, Nachbereitung und Erarbeitung wichtiger Themen im Seminar;

Kleingruppenarbeiten, Selbstreflexionsphasen, praktische Übungen und Diskussion im


SKOLAMED - Seminarservice

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Ihre Ansprechpartnerin: Annette Spilles

Annette Spilles
Fachreferentin
Mitarbeitergesundheit
T. 02223 2983 213
F. 02223 2983 220
spilles(at)skolamed.de

Kundenstimme

Dr. Christian Feldhaus
Betriebliches Gesundheitsmanagement RWE

„SKOLAMED erwies sich nicht nur bei der zielgruppengerechten Aufbereitung des Themas Gesundheit bei jungen Erwachsenen, sondern auch bei der Umsetzung dieses umfangreichen Maßnahmenpakets als kompetenter und zuverlässiger Partner.“