Coaching-Module zum Check-up

Termin

In Verbindung mit Ihrem Check-up.
Bitte 10 Tage vor Termin anmelden!

Kosten

1 Modul 145 € (inkl. MwSt.)
2 Module 245 € (inkl. MwSt.)

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Beschreibung

Personal-Coaching zu einem der nachfolgend genannten Themenschwerpunkte. Auf Grundlage spezifischer Analysen erhalten Sie individuelle Informationen und Handlungsempfehlungen für einen gesunden Lebensstil. 

Themenschwerpunkte/Module:

Fitness und Bewegung
auf Grundlage eines Laktattest mit Herzfrequenzanalyse ermitteln wir Ihr ideales Bewegungsprogramm für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining. Ideal für Einsteiger, Gesundheitsbewusste und Freizeitsportler. 

Rückengesundheit
Kraftanalyse und praktische Übungen für einen gesunden Rücken.

Ernährung
Ernährungstagebuch mit Analyse und Beratung für eine ausgewogene Ernährung.

Regeneration
Wer beruflich und privat gesund bleiben will braucht auch Wege um neue Energie zu schöpfen. Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) dient als Indikator für die aktuelle vegetative Regulation. Sie erhalten wertvolle Tipps und wichtige Hinweise für eine gesunde Balance von Leistung und Regeneration.

Organisatorisches

  –  Dauer: ca. 45 Minuten pro Modul
  –  Ort:  Check-up-Zentrum Bonn oder Hamburg

Kontakt und Beratung

  • Tel. 0 22 23 / 90 54 113
  • Bitte möglichst 10 Tage vor dem Check-up anmelden!

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