Termin
In Verbindung mit Ihrem Check-up.
Bitte 10 Tage vor Termin anmelden!
Kosten
1 Modul 145 € (inkl. MwSt.)
2 Module 245 € (inkl. MwSt.)
Beschreibung Gesundheitscoaching
Ein Personal-Coaching zu einem der nachfolgend genannten, von Ihnen persönlich gewählten Themenschwerpunkte. Auf Grundlage spezifischer Analysen erhalten Sie individuelle Informationen und Handlungsempfehlungen für einen gesunden Lebensstil.
Themenschwerpunkte/Coaching-Module:
Coaching “Fitness und Bewegung”
auf Grundlage eines Laktattest mit Herzfrequenzanalyse ermitteln wir Ihr ideales Bewegungsprogramm für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining. Ideal für Einsteiger, Gesundheitsbewusste und Freizeitsportler.
Coaching “Rückengesundheit”
Kraftanalyse und praktische Übungen für einen gesunden Rücken.
Coaching “Ernährung”
Ernährungstagebuch mit Analyse und Beratung für eine ausgewogene Ernährung.
Coaching “Regeneration”
Wer beruflich und privat gesund bleiben will braucht auch Wege um neue Energie zu schöpfen. Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) dient als Indikator für die aktuelle vegetative Regulation. Sie erhalten wertvolle Tipps und wichtige Hinweise für eine gesunde Balance von Leistung und Regeneration.
Organisatorisches zu den Coaching-Modulen
– Dauer: ca. 45 Minuten pro Modul
– Ort: Check-up-Zentrum Königswinter (bei Bonn) oder Hamburg
Kontakt und Beratung Gesundheitscoaching
- Tel. 0 22 23 / 90 54 113
- Bitte möglichst 10 Tage vor dem Check-up anmelden!
