Termin
In Verbindung mit Ihrem Check-up.
Bitte 10 Tage vor Termin anmelden!
Kosten
260 € (inkl. MwSt.)
Beschreibung
Das Gesundheits-Coaching ergänzt Ihren Check-up um ausführliche Informationen und praktische Handlungsempfehlungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und für mehr Lebensqualität.
Auf der Grundlage weiterer Analysen, praktischen Übungen und konkreten Trainingsempfehlungen erarbeiten Sie mit Ihrem Trainer/Coach individuelle Strategien für einen aktiven und gesunden Lebensstil.
Leistungen / Inhalte
- Informationen, praktische Anleitungen und Übungen zu den Themenschwerpunkten:
Fitness und Bewegung, Rückengesundheit, Ernährung, Regenerationsmanagement, Ergonomie am Arbeitsplatz - Herzfrequenz- und Laktatanalyse für ein gesundheitsorientiertes Fitness- und Ausdauertraining
- Ernährungsprotokoll zur Analyse des Ernährungsverhaltens
- Rumpfkraftdiagnostik für einen gesunden Rücken
- Herzratenvariabilität-Messung – Biofeedback zur Regenerationsfähigkeit
Organisatorisches
– Dauer: Das Gesundheits-Coaching wird in den Check-up integriert. Ende ca. 18:00 Uhr.
– Ort: Check-up-Zentrum Bonn oder Hamburg
Kontakt und Beratung
- Tel. 0 22 23 / 90 54 113
- Bitte möglichst 10 Tage vor dem Check-up anmelden!