Termine
auf Anfrage
Kosten
auf Anfrage
Beschreibung
Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen, die Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter*innen – auch und insbesondere bei den Veränderungen die Pandemie und Lockdown mit sich bringen – gesundheitsförderlich unterstützen möchten.
In einem Online-Coaching identifizieren und erarbeiten wir mit ihren Mitarbeiter*innen individuelle und praktische Lösungen für eine gesunde Balance und zur Bewältigung von Belastungssituationen. Die Themenschwerpunkte ergeben sich aus der individuellen Situation der Teilnehmer*in und werden mit der Auftragsklärung konkretisiert.
Leistungen / Inhalte
- Arbeiten im Homeoffice
(Gestaltung des Arbeitsplatzes, Belastungen wie Verspannungen, Rückenbeschwerden am Arbeitsplatz reduzieren, etc.) - Strukturierung des Arbeitstages im Homeoffice / flexibles und mobiles Arbeiten
(aktive Pausen und Regeneration, ausgewogene Ernährung, etc.) - Fitness, Bewegung, Rückengesundheit
(individuelle Übungen für den Alltag mit praktischer Erprobung) - Ausgewogene Ernährung im Homeoffice
(konkrete Empfehlungen und Umsetzungsstrategien) - Regeneration und Stressmanagement
(Achtsamkeit, aktive Regeneration / Entspannung, Stressorenanalyse, etc.)
