Termine
kurzfristig auf Anfrage
Kosten
auf Anfrage
Was Sie erwartet
Bei diesem Laktattest ermitteln wir Ihren optimalen Pulsbereich für ein gesundes Herzkreislauf-Training und zur Verbesserung Ihrer Ausdauer.
Die Trainingsempfehlungen sind ausgerichtet auf ein gesundheits- und fitnessorientiertes Ausdauertraining und eignen sich daher ideal für Freizeitsportler, (Wieder-) Einsteiger und Trainingsgruppen (z. B. Lauftreffs).
Der Test kann einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden.
Leistungen / Inhalte
- Herzfrequenz gesteuertes Ausdauertraining mit Laktatmessung “auf dem Trainingsgelände”
- Trainingsdokumentation mit Herzfrequenzempfehlung
- Erläuterung der Ergebnisse
Organisatorisches
- Dauer: 45 min.
- Ort: nach Vereinbarung
