FitnessCheck I

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kurzfristig auf Anfrage

Kosten

169 € (inkl. MwSt.)

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Was Sie erwartet

Diese Leistungsdiagnostik umfasst einen Laktat-Stufentest mit Herzfrequenzanalyse auf dem Fahrradergometer oder Laufband und liefert umfangreiche Informationen zu Ihrer Ausdauer-Leistungsfähigkeit. Für Ihr weiteres sportliches Training lassen sich daraus die einzelnen Herzfrequenz- und Trainingsbereiche ableiten, die wir Ihnen ausführlich erläutern.

Der Laktatstufentest eignet sich als Erstanalyse für einen erfolgreichen Einstieg ins sportliche Training sowie zur Abstimmung/Überprüfung des individuellen Trainingsplans. 

Leistungen / Inhalte

  • Stufentest auf dem Fahrradergometer oder Laufband
  • Herzfrequenz- und Laktatanalyse in den Belastungsstufen
  • Ermittlung der aeroben und anaeroben Laktatschwelle
  • Ergebnisbericht mit Herzfrequenzempfehlungen nach Trainingszonen/-bereichen
  • Ausführliche und verständliche Erläuterung aller Ergebnisse 

Organisatorisches

  • Dauer: ca. 90 min.
  • Ort: Check-up-Zentrum Bonn oder Hamburg

 

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