Beschreibung
Warum es uns so schwer fällt, Vorsätze umzusetzen!? Hier geht es um eine konkrete Zielformulierung sowie darum, die eigenen Muster zu erkennen.
Über eine BIA (Bioelektrische Impedanzanalyse) wird Ihre Körperzusammensetzung (Wasser, Fett, stoffwechselaktive und nicht wesentlich stoffwechselaktive Masse, qualitativer Ernährungszustand der Zellen) gemessen. Ziel des 7-Tage-Ernährungsprotokolls ist es, einen detaillierten Einblick in Ihre Ernährungsgewohnheiten zu bekommen. Dadurch ergeben sich im persönlichen Gespräch dann individuelle Ernährungsempfehlungen für eine ausgewogene Ernährung zur Verbesserung oder Ergänzung ihrer Essgewohnheiten.
Inhalte
- BIA: Analyse der Körperzusammensetzung (Muskelmasse und Körperfett)
- Ernährungstagebuch und -analyse
- Erläuterung der Analyseergebnisse mit ausführlichen Informationen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung
